Per aumentare il seno non tutti vogliono ricorrere alla chirurgia. Ci sono delle metodologie che permettono di incrementare il volume del seno tramite con il proprio grasso, lipoffiling e altre che fanno uso di iniezioni di acido ialuronico. Ma sono soprattutto creme ed esercizi che permettono di dare una mano a "volumizzare" il proprio decoltè. Non aspettiamoci miracoli, anche perchè non avverranno.
Partiamo dalle classiche flessioni: quelle classiche, soprattutto a braccia larga favoriscono la muscolatura del seno esterno. Stringendo le braccia invece lavoriamo sulla parte interna del petto, mentre girando le mani, con le dita rivolte verso il basso, agiamo sulla parte bassa del seno o petto. Quattro serie da 10 ripetizioni tutti i giorni aiutano.
Getti d'acqua sul seno nella doccia:
attenzione anche a evitare bagni prolungati e troppo caldi meglio una doccia da concludere sempre con un getto freddo sul seno ad azione tonificante. Ber rendere ancora più efficace la sua azione si possono fare delle spugnature alternate di acqua calda e di acqua gelata che, stimolando la circolazione, migliorano l' ossigenazione e aiutano a dare tono.
L'alimenazione:
a tavola poi via libera alle protein, uova, carne, pesce e formaggio; creano la struttura di sostegno che preserva i tessuti dal cedimento. Le diete drastiche che portano a un dimagrimento repentino sono pericolose per il turgore del seno che rischia di essere compromesso in particolare dalle continue oscillazioni dell'ago della bilancia.
Creme per ingrandire il seno:
solitamente sono a base di gardenia, pianta che stimola l'adipofillina, proteina esponsabile dell' accumulo dei lipidi negli adipociti, le cellule di grasso: queste aumentano di volume con un effetto push-up volumizzante. Altri ingredienti che troviamo nelle creme sono a base di vitamina A, B5 e F, con estratti di ginseng, salvia, rusco, beta-glucano e L-carnosina, tutti capaci di stimolare la produzione di fibre elastiche per ricreare una struttura di sostegno forte e robusta per il proprio seno.